Eu simplesmente amo este vídeo que fizeram com o texto “Wear Sunscreen” (Usem Filtro Solar), da Mary Schmich. Então, venho compartilhar com vocês esta maravilha. Assistam. Particularmente, adoro os conselhos dela. Você pode gostar de alguns deles, ou de todos. Difícil é não gostar desse texto e desse vídeo como um todo. Se não tiver tempo agora, volte outra hora; se não tiver som no pc, dê um jeito de tê-lo. Se já leu, leia novamente; se já viu, veja novamente. E quando for ver este vídeo, ler este texto, separe alguns poucos minutos para recostar na cadeira e desfrutar de cada ensinamento nele contido.
Leiam, releiam o texto da Mary Schimich e assistam ao vídeo feito pela agência “DM9DDB” inúmeras vezes. Sempre atemporal e inspirador.
“Desfrute do poder e da beleza da juventude.
Oh, esqueça! Você só vai compreender o poder e a beleza da juventude quando já tiverem desaparecido.
Mas acreditem em mim. Dentro de vinte anos, você olhará suas fotos e compreenderá, de um jeito que não pode compreender agora, quantas oportunidades se abriram para você eram realmente fabulosas.”
“Não tenha sentimento de culpa se não sabe muito bem o que quer da vida. As pessoas mais interessantes que eu conheço não tinham, aos 22 anos, nenhuma idéia do que fariam na vida.
Algumas pessoas interessantes de 40 anos que conheço ainda não sabem.”
“Tome bastante cálcio.
Seja gentil com seus joelhos. Você sentira falta deles quando não funcionarem mais.”
“Entenda que amigos vão e vem, mas que há um punhado deles preciosos, que você tem que guardar com carinho.
Trabalhe duro para transpor os obstáculos geográficos da vida, porque quanto mais você envelhece tanto mais precisa das pessoas que conheceram você na juventude.”
“Saiba entender seus pais. Você nunca sabe a falta que vai sentir deles.”
“Talvez você se case, talvez não.
Talvez tenha filhos, talvez não.
Talvez se divorcie aos 40, talvez dance uma valsinha quando fizer 75 anos de casamento.
O que quer que faça, não se orgulhe nem se critique demais.
Todas as suas escolhas tem 50% de chances de dar certo. Como as escolhas de todos os demais.”
Versão completa em Português do Brasil (PT-BR):
Eis aqui um conselho:
Desfrute do poder e da beleza da juventude.
Oh, esqueça! Você só vai compreender o poder e a beleza da juventude quando já tiverem desaparecido.
Mas acreditem em mim. Dentro de vinte anos, você olhará suas fotos e compreenderá, de um jeito que não pode compreender agora, quantas oportunidades se abriram para você eram realmente fabulosas.
Você não é tão gordo quanto você imagina.
Não se preocupe com o futuro.
Ou se preocupe, se quiser, sabendo que a preocupação é tão eficaz quanto tentar resolver uma equação de álgebra mascando chiclete.
É quase certo que os problemas que realmente têm importância em sua vida são aqueles que nunca passaram por sua mente, tipo aqueles que tomam conta de você às quatro da tarde em alguma terça-feira ociosa.
Todos os dias, faça alguma coisa que seja assustadora. Cante.
Não trate os sentimentos alheios de forma irresponsável.
Não tolere aqueles que agem de forma irresponsável em relação a você.
Relaxe.
Não perca tempo com inveja.
Algumas vezes você ganha, algumas vezes você perde.
A corrida é longa e, no final, tem que contar só com você.
Lembre-se dos elogios que recebe.
Esqueça os insultos. (Se conseguir fazer isso, me diga como.)
Guarde suas cartas de amor.
Jogue fora seus velhos extratos bancários.
Estique-se.
Não tenha sentimento de culpa se não sabe muito bem o que quer da vida. As pessoas mais interessantes que eu conheço não tinham, aos 22 anos, nenhuma idéia do que fariam na vida.
Algumas pessoas interessantes de 40 anos que conheço ainda não sabem.
Tome bastante cálcio.
Seja gentil com seus joelhos. Você sentira falta deles quando não funcionarem mais.
Talvez você se case, talvez não.
Talvez tenha filhos, talvez não.
Talvez se divorcie aos 40, talvez dance uma valsinha quando fizer 75 anos de casamento.
O que quer que faça, não se orgulhe nem se critique demais.
Todas as suas escolhas tem 50% de chances de dar certo. Como as escolhas de todos os demais.
Curta seu corpo da maneira que puder.
Não tenha medo dele ou do que outras pessoas pensem dele. Ele é seu maior instrumento.
Dance.
Mesmo que o único lugar que você tenha para dançar seja sua sala de estar.
Leia todas as indicações, mesmo que você não as siga.
Não leia revistas de beleza. A única coisa que elas fazem é mostrar você como uma pessoa feia.
Saiba entender seus pais. Você nunca sabe a falta que vai sentir deles.
Seja agradável com seus irmãos. Eles são seu melhor vínculo com seu passado e aqueles que, no futuro, provavelmente nunca deixarão você na mão.
Entenda que amigos vão e vem, mas que há um punhado deles preciosos, que você tem que guardar com carinho.
Trabalhe duro para transpor os obstáculos geográficos da vida, porque quanto mais você envelhece tanto mais precisa das pessoas que conheceram você na juventude.
More na cidade grande, mas mude-se antes que a cidade transforme você em uma pessoas dura.
More no interior, mas mude-se antes de tornar-se uma pessoa muito mole.
Viaje.
Aceite certas verdades eternas: os preços sempre vão subir; os políticos são todos mulherengos; você também vai envelhecer.
E quando envelhecer, vai fantasiar que quando você era jovem, os preços eram acessíveis, os políticos eram nobres de alma e as crianças respeitavam os mais velhos.
Respeite as pessoas mais velhas.
Não espere apoio de ninguém.
Talvez você tenha uma aposentadoria.
Talvez tenha se case com alguém rico.
Mas, você nunca sabe quando um ou outro pode desaparecer.
Não mexa muito em seu cabelo.
Senão, quando tiver quarenta anos, vai ficar com a aparência de oitenta cinco.
Tenha cuidado com as pessoas que dão conselho, mas seja paciente com elas.
Conselho é uma forma de nostalgia. Dar conselhos é uma forma de resgatar o passado da lata do lixo, limpá-lo, esconder as partes feias e reciclá-lo por um preço maior do que realmente vale.
Mas, acreditem em mim, acreditem em mim quando eu falo do filtro solar.
Mary Schmich
Original version in US English (EN-US):
Wear sunscreen.
If I could offer you only one tip for the future, sunscreen would be it. The long-term benefits of sunscreen have been proved by scientists, whereas the rest of my advice has no basis more reliable than my own meandering experience. I will dispense this advice now.
Enjoy the power and beauty of your youth. Oh, never mind. You will not understand the power and beauty of your youth until they’ve faded. But trust me, in 20 years, you’ll look back at photos of yourself and recall in a way you can’t grasp now how much possibility lay before you and how fabulous you really looked. You are not as fat as you imagine.
Don’t worry about the future. Or worry, but know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum. The real troubles in your life are apt to be things that never crossed your worried mind, the kind that blindside you at 4pm on some idle Tuesday.
Do one thing every day that scares you.
Sing.
Don’t be reckless with other people’s hearts. Don’t put up with people who are reckless with yours.
Floss.
Don’t waste your time on jealousy. Sometimes you’re ahead, sometimes you’re behind. The race is long and, in the end, it’s only with yourself.
Remember compliments you receive. Forget the insults. If you succeed in doing this, tell me how.
Keep your old love letters. Throw away your old bank statements.
Stretch.
Don’t feel guilty if you don’t know what you want to do with your life. The most interesting people I know didn’t know at 22 what they wanted to do with their lives. Some of the most interesting 40-year-olds I know still don’t.
Get plenty of calcium. Be kind to your knees. You’ll miss them when they’re gone.
Maybe you’ll marry, maybe you won’t. Maybe you’ll have children, maybe you won’t. Maybe you’ll divorce at 40, maybe you’ll dance the funky chicken on your 75th wedding anniversary. Whatever you do, don’t congratulate yourself too much, or berate yourself either. Your choices are half chance. So are everybody else’s.
Enjoy your body. Use it every way you can. Don’t be afraid of it or of what other people think of it. It’s the greatest instrument you’ll ever own.
Dance, even if you have nowhere to do it but your living room.
Read the directions, even if you don’t follow them.
Do not read beauty magazines. They will only make you feel ugly.
Get to know your parents. You never know when they’ll be gone for good. Be nice to your siblings. They’re your best link to your past and the people most likely to stick with you in the future.
Understand that friends come and go, but with a precious few you should hold on. Work hard to bridge the gaps in geography and lifestyle, because the older you get, the more you need the people who knew you when you were young.
Live in New York City once, but leave before it makes you hard. Live in Northern California once, but leave before it makes you soft. Travel.
Accept certain inalienable truths: Prices will rise. Politicians will philander. You, too, will get old. And when you do, you’ll fantasize that when you were young, prices were reasonable, politicians were noble and children respected their elders.
Respect your elders.
Don’t expect anyone else to support you. Maybe you have a trust fund. Maybe you’ll have a wealthy spouse. But you never know when either one might run out.
Don’t mess too much with your hair or by the time you’re 40 it will look 85.
Be careful whose advice you buy, but be patient with those who supply it. Advice is a form of nostalgia. Dispensing it is a way of fishing the past from the disposal, wiping it off, painting over the ugly parts and recycling it for more than it’s worth.
Sei que isso parece falta de romantismo, mas é o conselho mais certeiro. Não era você que estava a fim de uma relação serena e plenamente satisfatória? Está aí o caminho. Vamos tentar elucidar como isso se dá na prática.
Você foi convidado para o casamento de uma prima distante que mora onde Judas perdeu as botas. Você tem que ir porque ela chamou você pra padrinho. Como é que os casais costumam combinar isso? “Não tem como escapar, você vai comigo e pronto”. Ou seja, um põe o outro no programa de índio e nem quer saber de conversa.
É assim que você convidaria seu melhor amigo? Não. Você diria: “Putz, tenho uma roubada pela frente que você não imagina. Me dá uma força; vem
comigo, ao menos a gente dá umas risadas…”. Ficou bem mais simpático, não ficou?
Como esta, tem milhões de situações chatas que você pode aliviar, apenas moderando o tom das palavras.
Pro seu marido: “Você nunca repara em mim, não deu pra notar que cortei o cabelo? Será que sou invisível?” Mas pra sua melhor amiga: “Ai, pelo visto meu cabelo ficou medonho e você está me poupando, né? Pode dizer a verdade, eu agüento”.
Pra sua mulher: “Você já se deu conta da podridão que está este sofá? Não dá pra ver que está na hora de trocar o tecido?” Mas pra sua melhor amiga: “Deixa a pizza por minha conta, eu pago. Assim você economiza pra lavar o sofá. A não ser que este seja um novo estilo de decoração…” Risos, risos e mais risos.
Manere. Trate seu amor como todas as pessoas que você adora e que não são seus parentes. Trate com o mesmo humor que você trata seu melhor amigo, sua melhor amiga. Até porque, caso você não tenha percebido, é exatamente isso que seu amor é.
o que dizer de ti em teu dia, ou melhor dizendo, na data em que se celebra tua existência?
Dizer que és o máximo? Que és uma batalhadora nata, pelo fato de já nasceres lutando por uma posição cada vez melhor? Fazer elogios? Enaltecer tuas qualidades, tuas virtudes?
Não vejo porquê. Afinal, todos sabem que tu, mulher, és o sustentáculo do mundo desde há muito.
Então, direi apenas “Parabéns!” e sei que compreenderás, porque o reconhecimento sincero de teu esplendor, de tua rutilância, de tua importância, vale mais que qualquer coisa.
Assim, parabéns pelo Dia Internacional da Mulher, apesar de que todos os dias… são teus.
Você se considera uma pessoa egoísta, orgulhosa, ou é alguém que sempre busca praticar o bem?
Talvez a resposta para essa pergunta não seja tão fácil assim, por isso vamos fazer uma análise dessas três atitudes considerando alguns quadros e circunstâncias da vida diária:
Na sociedade:
O egoísmo faz o que quer.
O orgulho faz como quer.
O bem faz o que pode, acima das próprias obrigações.
No trabalho:
O egoísmo explora o que acha.
O orgulho oprime o que vê.
O bem produz incessantemente.
Na equipe:
O egoísmo atrai para si.
O orgulho pensa em si.
O bem serve a todos.
Na amizade:
O egoísmo utiliza as situações.
O orgulho clama por privilégios.
O bem renuncia ao próprio bem.
Na fé:
O egoísmo aparenta.
O orgulho reclama.
O bem ouve.
Na responsabilidade:
O egoísmo foge.
O orgulho tiraniza.
O bem colabora.
Na dor alheia:
O egoísmo esquece.
O orgulho condena.
O bem ampara.
No estudo:
O egoísmo finge que sabe.
O orgulho não busca saber.
O bem aprende sempre, para realizar o melhor.
Considerando essas três atitudes, você poderá avaliar qual é a que mais sem destaca nas suas ações diárias. Fazendo essa análise você poderá responder se é uma pessoa egoísta, orgulhosa ou que age de acordo com o bem.
Com a avaliação em mãos, considere o seguinte: O egoísmo e o orgulho são dois corredores sombrios que conduzem ao vício, à delinqüência, à desgraça. O bem é ampla e iluminada avenida que nos leva à conquista das virtudes
sublimes e à felicidade suprema que tanto desejamos.
Mas para isso não basta apenas admirar o bem ou divulgá-lo; é preciso, acima
de tudo, praticá-lo com todas as forças da alma. E a decisão entre uma atitude e outra, cabe exclusivamente a cada um de nós.
a.d.
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Orgulho e egoísmo não levam a nada, a não ser ao afastamento, deixando as pessoas mais distantes umas das outras, cada vez mais sozinhas.
O pior é que todo mundo sabe disso. Entretanto, poucos colocam em prática tal conhecimento… Infelizmente…
Destarte, convido vocês a deixarem o orgulho e egoísmo de lado e praticarem apenas o bem.
Vô contá como é triste vê a veíce chegá,
Vê os cabêlo caíno, vê as vista encurtá.
Vê as perna trumbicano, com priguiça de andá.
Vê “aquilo” esmoreceno, sem força prá levantá.
As carne vão sumino, vai parecêno as vêia.
As vista diminuíno e cresceno a sombrancêia.
As oiça vão encurtano, vão aumentano as orêia.
Os ôvo dipindurano e diminuíno a pêia.
A veíce é uma doença que dá em todo cristão:
dói os braço, dói as perna, dói os dedo, dói a mão.
Dói o figo e a barriga, dói o rim, dói o pulmão.
Dói o fim do espinhaço, dói a corda do cunhão.
Quando a gente fica véio, tudo no mundo acontece:
vai passano pelas rua e as menina se oferece.
A gente óia tudo, benza Deus e agradece,
Correno ligeiro prá casa, procurano o INSS.
No tempo que eu era moço, o sol prá mim briava
Eu tinha mil namorada, tudo de bão me sobrava.
As menina mais bonita, da cidade eu bolinava.
Eu fazia todo dia, chega o bichim desbotava.
Mas tudo isso passô, faz tempo ficô prá tráis
As coisa que eu fazia, hoje num sô capaiz.
O tempo me robô tudo, de uma maneira sagaiz.
Prá falá mesmo a verdade, nem trepá eu trepo mais.
Quando chega os setenta, tudo no mundo embaraça.
Pega a muié, vai pra cama, aparpa, beija e abraça,
Porém só faz duas coisa: solta peido e acha graça .
a.d.
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Como é final de semana, coloquei essa poesia caipira pra desopilar e trazer mais humor a este ambiente, porque rir ainda é o melhor dos remédios e a cura para muitos males.
Mas, mudando de assunto, nos dois últimos posts, de quinta e sexta, só há 6 comentários e 1 foi meu. Não sei porque as pessoas não comentam, não se expressam. Algum problema? Queria entender e claro fazer de tudo para melhorar. Afinal de contas, mantenho este espaço para as pessoas. Pago pelo domínio, pago pela hospedagem, só para continuar com meu objetivo de levar mais reflexão, debates, sentimentos, para a vida das pessoas. Poderiam enviar-me situações e experiências vividas e eu escreveria a respeito, poderiam suscitar algum tema para debate, etc. Contudo não se expressam, não se manifestam… Poxa. Nunca me preocupei com a quantidade de comentários, mas se quase ninguém está comentando, algum problema pode estar havendo e eu gostaria de saber.
Certa feita, numa corrida de sapinhos, o objetivo era atingir o alto de uma grande torre. Havia no local uma multidão assistindo. Muita gente para vibrar e torcer por eles.
Começada a competição, a multidão não acreditava que os sapinhos pudessem alcançar o alto da torre. Então, o que mais se ouvia era:
“Que pena, esses sapinhos não vão conseguir. Não vão conseguir, mesmo!” E os sapinhos começaram a desistir. Mas havia um que persistia e continuava a subida em busca do topo.
A multidão continuava gritando :
“…que pena, vocês não vão conseguir!”
E os sapinhos estavam mesmo desistindo, um por um, menos um sapinho que continuava tranqüilo, embora cada vez mais arfante.
Já ao final da competição, todos desistiram, menos aquele.
A curiosidade tomou conta de todos. Queriam saber o que tinha acontecido. E assim, quando foram perguntar ao sapinho como ele havia conseguido concluir a prova, descobriram que ele era surdo!
Não permita que pessoas com o péssimo hábito de serem negativas, derrubem as melhores e mais sábias esperanças do seu coração. Lembre-se sempre: há poder em tudo o que pensamos! Então, seja “surdo” quando alguém lhe disser que você não pode realizar seus sonhos.
Portanto, seja sempre uma pessoa positiva.
a.d.
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Quando mais jovem eu tinha um professor que nunca havia dado dez a nenhum aluno. Dizia que nunca daria. Tirei 9,0 e fui conversar com ele a respeito. O mesmo disse que era pra ficar feliz e saltitante, haja vista ter logrado nota máxima. Eu retrucava “professor, a nota máxima não seria 10?”. Para ele 9,0 era o máximo. 10,0 era demais. E vivia desafiando os alunos a conseguirem merecer um 10,0. Mas nada de ninguém conseguir.
Alem dessa peculiaridade, ele tinha outra: sempre colocava frases no final das provas. Adorava frases de efeito. O que ele não sabia era que eu também adorava. Estudava tanto para conseguir um 10,0 com ele e nada… Sempre 9,0. Ninguém acreditava que fosse possível tirar um 10,0. Ele dizia tanto que nunca daria, que a maioria dos alunos até já tinha se acostumado com a idéia de nunca tirarem um 10,0 na materia dele. A maioria, mas não eu.
Eu queria e acreditava ser possível. Então, certa vez, fiz a prova e coloquei ao final “O impossível só dura o tempo de ser realizado. Assim sendo, ainda hei de lograr êxito real máximo em uma prova sua, ou seja, um 10,0.” Não tirei 10, mas ele deu nota 9,5 na prova. O que já era algo extraordinário, haja vista o maximo para ele ser 9,0. Pensem… Foi uma festa. Todos na maior bagunça. Ele me chamou a sós e disse “Voce sempre mereceu 10 em todas. Sempre foi um aluno muito inteligente e estudioso, apesar de ser bagunceiro e super agitador. O que eu queria ver era se você desistiria como os outros, ou se acreditaria ser possível e assim tiraria um 10. Não foi dessa vez, ainda, mas continue tentando. Sua determinação é impressionante.” E é mesmo.
Continuei sem tirar 10. Não mais era 9, e sim 9,5, ao menos. Apenas na ultima prova ele me deu um 10 e frisou: o 9 foi pelo conhecimento e 1,0 pela determinação e por passar um ano inteiro sem desviar de seu objetivo de tirar um 10, mesmo vendo todos a seu lado descrentes de tal possibilidade.
E é assim. A vida é feita de escolhas, então escolha você o que quer ser, o que quer conseguir. Trace objetivos e siga os caminhos até eles, com muito trabalho, evidentemente, porque não se chega a lugar nenhum sem esforço próprio. E nisso reside o gosto de conseguir algo que desejamos: no empenho que tivemos para tanto. Assim saberemos reconhecer o valor de cada conquista na jornada da vida.
Existe um poder imenso nas palavras faladas, mas poucos têm consciência dele. As palavras devem ser consideradas os alicerces daquilo que construímos na vida. Usamos palavras o tempo todo e raramente pensamos no que dizemos e como falamos. Como prestamos pouca atenção a nossa escolha de palavras, a maioria de nós fala muito com negativas…
Lembre-se sempre: existe poder em suas palavras. O poder vem quando você assume a responsabilidade por sua vida… E para ser responsável por sua vida, você tem de ser responsável pelas palavras que saem de sua boca. As palavras e frases que você emite são extensões de seus pensamentos. Portanto, comece a prestar atenção ao que você diz. Se estiver usando palavras negativas ou limitadoras, modifique-as…
Quando estiver com outras pessoas, preste atenção ao que elas dizem e ao modo como falam. Veja se é capaz de associar o que disseram às situações que elas estão vivendo. Repare que muita gente vive na base do “eu deveria”… São pessoas que ficam imaginando porque não conseguem sair de situações desagradáveis. O fato é que elas querem controlar coisas que não podem controlar…
Outra expressão que precisa ser removida da fala e pensamento é “tenho de”. Conseguir isso é aliviar muito a pressão que impõe a você mesmo ao usar essa expressão… Em vez disso, comece a falar “escolho”… a palavra escolher pode dar uma perspectiva completamente diferente a sua vida.
Lembre-se sempre que tudo o que você faz é por escolha, mesmo que não lhe pareça…Quer saber o que você anda pensando e como tem falado? Então faça um pequeno exercício. Coloque um gravador perto de seu telefone e ligue-o sempre que der ou receber uma chamada. Quando a fita estiver totalmente gravada dos dois lados, ouça o que você disse e que palavras usou. Provavelmente você ficará chocado.
A partir daí, comece a prestar atenção às palavras que costuma usar e em sua inflexão de voz. Se perceber que repete a mesma expressão três ou mais vezes, anote-a; isso é um de seus padrões de pensamento. Alguns desses padrões serão positivos e capazes de lhe proporcionar apoio, mas certamente você encontrará alguns muito negativos que só o estão prejudicando.
Louise Hay
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Tudo depende muito da atitude de cada um. E grande parte deve-se a maneira como as pessoas se utilizam das palavras.
O bom humor é uma forma de olhar a realidade. A outra é o mau humor.
Embora o mau humor sempre se imponha, por força e amedrontamento, o bom humor na verdade é muito mais poderoso e superior. O bom humor questiona, libertando as pessoas de tudo o que se arrogue como prisão definitiva.
A vida, certamente, é um Grande Problema, que se divide em pequenos e pequeninos problemas, e viver é, afinal de contas, enfrentar e resolver problemas. Se os problemas são encarados com mau humor, eles aumentam em muito o seu tamanho e se tornam difíceis de resolver. Ao contrário, se forem enfrentados com bom humor, eles já se encontram cinqüenta por cento resolvidos. Quem é sensato, portanto, trata logo de aprender e de cultivar o bom humor como a grande ferramenta que ajuda a viver.
Saber rir das situações liberta-nos de ficar presos sempre nas mesmas e chatas situações. Saber rir de si mesmo é o primeiro passo para libertar-se de formas de viver inadequadas e encontrar formas melhores, mais espaçosas e mais gratificantes.
a.d.
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Como dizia Bob Marley, “In every life we have some trouble, but when you worry you make it double. So don’t worry, be happy.”
Todos temos problemas na vida e quando nos preocupamos, quando nos aborrecemos, quando ficamos de mau humor perante eles, os mesmos se duplicam. Então, não devemos nos aborrecer, nos preocupar demais, nem reclamar. Devemos mesmo ser felizes. Isso sim.
Os problemas existem, decerto, mas a nossa atitude diante deles determina nosso estado físico e mental.
Sendo assim, alegria e bom humor sempre, porque sorrir ainda é o melhor dos remédios.
Ahh… Hoje é dia 1° do mês. Uma ótima oportunidade para mudanças, para renovações, que, frize-se, devem ser constantes.
Ósculos e amplexos a todos. Qualquer coisa, mandem e-mail.
Do seu lado – Jota Quest
